바나나는 1980년대까지만 해도 우리나라에서는
동남아에서 수입하던 고급식품이었습니다.
과일바구니에 바나나 한 송이와 파인애플을 담은 후
그기에 양주 한 병만 추가하면 최고의 선물이었으니까요.

바나나는 가장 소화가 잘 되는 완전식품이라고 합니다.
미국 PGA 또는 LPGA 투어나 유명 테니스 경기대회 때
선수들이 간식으로 먹는 음식은 대개 바나나입니다.

그런데 언제부터인가 우리나라에서도 바나나는
가장 값이 싼 식품으로 전락하였고
이젠 아이들도 별로 좋아하지 않은 듯 합니다.
어쩌다 옛날 생각이 나서 바나나 한 송이를 구입할 경우
빨리 먹지 못해 껍질이 시커멓게 변색되고 속은 물러터집니다.

바나나 보관방법에 대해서는 강호제현(江湖諸賢)들이
좋은 아이디어를 많이 내었지만 무엇보다도
바나나가 나무에 매달려 있던 상태를
유지시켜 주는 게 가장 최선이더군요.
즉 빨래 걸이 같은 바람이 잘 통하는 선반에 올려두는 것입니다.

만일 바나나가 약간 상한 듯하면
(실제로 많이 상한 것은 버려야 하겠지요)
이를 버리는 대신 바나나 주스를 만들어 먹으면 참 좋습니다.
속이 출출할 때 이거 한잔이면 배가 든든하거든요.

 


 

주스를 만드는 방법은 매우 간단합니다.
껍질을 깐 바나나를 믹스기에 넣고 요구르트와 우유를
각각 한 컵씩 넣은 후 돌리기만 하면 끝입니다. 

그러면 100% 맛있는 천연 바나나 주스가 만들어집니다.
우유를 좀 많이 넣으면 주스가 되고, 적으면 요플레처럼 되는데 
쿠키와 곁들여 먹으면 정말 짱입니다.

독자 여러분도 오래된 바나나를 이렇게 재활용해 보기 바랍니다.

 

 


 

Posted by pennpenn

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  2. Favicon of http://blog.daum.net/kangdante BlogIcon kangdante 2013.01.10 07:54  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오호!~ 이런 방법도 있군요?..
    유용한 정보 감사합니다.. ^^

  3. Favicon of https://system123.tistory.com BlogIcon 예또보 2013.01.10 08:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오 이런 방법이 있었네요 ㅎㅎ
    잘보고 갑니다

  4. Favicon of http://landbank.tistory.com BlogIcon landbank 2013.01.10 08:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    멋진 방법이네요 ㅎ
    잘배우고갑니다

  5. 언덕마루 2013.01.10 09:02  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요거 간단하면서도 정말 맛있어요
    아침식사 대신에도 어느정도 열량이 있어 참 좋아요^&^~~~

  6. Favicon of https://joaramission.tistory.com BlogIcon 별이~ 2013.01.10 09:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저 이거 활용하면서 아침마다 식사대용으로 먹어요..ㅋㅋ
    오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요^^

  7. 그린레이크 2013.01.10 09:36  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    부드러움과 달콤함을 한번에 잡으셨어요~~^^*

  8. Favicon of http://centurm.tistory.com BlogIcon 연리지 2013.01.10 09:38  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오~
    펜펜님 자상도 하십니다.
    두잔인이유를 알겠습니다.
    따뜻한 포스팅 잘보고갑니다.
    멋진하루되십시요~

  9. Favicon of https://system123.tistory.com BlogIcon 예또보 2013.01.10 09:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 보기만 해도 너무 맛나보여요 ㅎ
    요즘 바나나가 너무 흔한 과일이 되었죠 ^^

  10. Favicon of https://boyundesign.tistory.com BlogIcon 귀여운걸 2013.01.10 09:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안그래도 집에 오래된 바나나 굴러다녀서 걱정이었는데요..
    저두 바나나주스 만들어 먹어야겠어요~
    든든하고 맛나겠네요^^

  11. Favicon of https://care2001.tistory.com BlogIcon 산위의 풍경 2013.01.10 10:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 저거 좋아 합니다.ㅋㅋ 우유넣고 갈아도 먹습니다.
    맛있겠네요.

  12. Favicon of https://egrim.tistory.com BlogIcon 이그림 2013.01.10 10:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안은 달달하니 맛있지요
    주수드시고 건강하세요~

  13. Favicon of https://happyqueen.tistory.com BlogIcon 가을사나이 2013.01.10 10:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오래된 바나나를 그동안 버렸었는데 이렇게 해먹으면 좋겠네요

  14. Favicon of https://mystory2011.tistory.com BlogIcon Hare's 2013.01.10 10:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    보통 음식물쓰레기로 곧잘 버리곤 했는데 참고해야겠습니다~

  15. Favicon of https://rubygarden.tistory.com BlogIcon 루비™ 2013.01.10 11:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    바나나는 시커멓게 변하면 향이 진하고 더 맛있지요.
    주스로 만들어먹으면 간편영양식이 되겠네요~

  16. Favicon of https://hanwhablog.com BlogIcon 한화호텔앤드리조트 2013.01.10 11:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    든든한 아침식사 대용으로도 좋을것 같아요!
    저도 집에 남은 바나나가 있는데 우유와 함께 갈아 마셔야겠어요 :-)
    잘 보고 갑니다~

  17. Favicon of https://shipbest.tistory.com BlogIcon @파란연필@ 2013.01.10 11:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 가끔씩 해먹는데.. 달달~하니 맛있더라구요...
    애들 입맛에는 딱~인듯 합니다~

  18. Favicon of https://ddbbggoon.tistory.com BlogIcon 글마 2013.01.10 11:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    괜찮은 아이디어인데요~
    굿정보 감사합니다.
    천연주스~

  19. Favicon of https://love111.tistory.com BlogIcon 바닐라로맨스 2013.01.10 11:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    가끔 어머니께서 해주시는!+_+ ㅎ

  20. Favicon of http://life-lineup.tistory.com BlogIcon +요롱이+ 2013.01.10 12:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    달달하니 참 맛나겠어요^^
    너무 잘 보고 갑니다~

  21. Favicon of https://yuji7590.tistory.com BlogIcon 초록샘스케치 2013.01.10 22:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    부쩍 피곤을 느끼는 요즘같은때 한잔 마시면 피로가 풀릴것 같네요.